Después de una cesárea, muchas mujeres se encuentran con un detalle inesperado en su abdomen: una pequeña “bolsita”, pliegue o piel colgando justo encima de la cicatriz. Aunque es muy común, pocas mujeres saben por qué aparece y si se puede evitar o corregir.
Aquí te explico las causas reales y qué opciones existen para mejorar su apariencia. ¿Qué es exactamente el “colgajo de la cesárea”?
El famoso “colgajo” –también llamado cesarean shelf o flap– es un pliegue de piel y grasa que se forma en la parte baja del abdomen, justo sobre la cicatriz de la cesárea. Visualmente, parece que la piel cae encima de la cicatriz creando una pequeña bolsa.
Lo importante: no es tu culpa, y no tiene que ver con tu peso o tu forma física. Es un efecto totalmente normal del proceso quirúrgico y del embarazo.
Principales causas del colgajo después de una cesárea
1. Corte y cierre de los tejidos
Durante la cesárea, los médicos realizan varias capas de corte: piel, grasa, músculos y útero.
Al suturar, la piel se tensa diferente a como estaba antes, lo que puede provocar que parte del tejido se acumule encima de la cicatriz.
2. Cambios en la grasa abdominal
El embarazo estira la piel y redistribuye la grasa.
Cuando los tejidos se desinflaman después del parto, la piel no siempre vuelve a su lugar original, dejando un pequeño exceso justo encima del área donde fue hecha la incisión.
3. Inflamación y fibrosis
La cicatriz interna (lo que no se ve) puede crear una zona más dura por dentro.
Esto hace que la piel de arriba sobresalga un poco, dando el aspecto de bolsita.
4. Elasticidad natural de la piel
Cada cuerpo tiene una capacidad distinta para recuperar su firmeza.
Factores como edad, genética, hidratos de colágeno y la forma del abdomen antes del embarazo influyen en cuánto se nota el colgajo.
5. Retención de líquidos y cambios hormonales
Las primeras semanas después del parto, el cuerpo aún está desinflamándose.
Esa transición hormonal también afecta cómo se deposita la grasa y cómo se comporta la piel.
¿Cuándo empieza a mejorar?
Generalmente, la apariencia del abdomen cambia mucho entre los 3 y 12 meses posparto.
La piel se retrae, la inflamación baja y los tejidos internos se reorganizan. Muchas mujeres ven una mejoría natural con el tiempo.
¿Se puede eliminar o reducir el colgajo sin cirugía?
Sí, aunque requiere constancia. Las opciones más comunes son:
1. Masajes y drenaje linfático
Ayudan a desinflamar la zona y a suavizar tejidos internos.
2. Ejercicios de abdomen profundo (hipopresivos)
Fortalecen el core sin aumentar la presión sobre la cicatriz.
Son ideales para mejorar la firmeza del bajo vientre.
3. Cremas reafirmantes y tratamientos tópicos
No hacen milagros, pero combinadas con masaje mejoran la elasticidad.
4. Radiofrecuencia o cavitación
Tratamientos estéticos que ayudan a tensar la piel y reducir grasa localizada.
¿Cuándo se necesita cirugía?
En casos donde hay mucho exceso de piel o la cicatriz quedó muy retraída, la solución definitiva suele ser:
- Mini abdominoplastia
- Abdominoplastia completa (en casos de separación muscular severa)
Estas cirugías eliminan el pliegue y corrigen la cicatriz, pero solo se recomiendan cuando ya no se planean más embarazos.
¿Se puede prevenir el colgajo después de la cesárea?
No al 100%, porque depende de tu genética y del proceso de cicatrización. Sin embargo, puedes reducir su aparición con:
Conclusión: no es un defecto, es parte de tu proceso
El colgajo de la cesárea es totalmente normal y muy común. No define tu belleza ni tu valor como madre.
Con tiempo, cuidados y tratamientos adecuados, su apariencia puede mejorar notablemente, y si lo deseas, existen soluciones definitivas.
Tu cuerpo cuenta una historia de vida, fortaleza y amor. Y merece ser tratado con paciencia y cuidado.