Existen dos tipos de accidentes cardiovasculares: el accidente vascular isquémico y el accidente vascular hemorrágico. A continuación explicamos cómo ocurren.
La obstrucción de arterias impide la circulación de oxigeno en el cerebro, provocando un accidente vascular isquémico. Normalmente este tipo de derrames ocurre en personas con más edad y está asociado a otros problemas de salud, como colesterol, diabetes, hipertensión y tabaquismo.
Los accidentes vasculares hemorrágicos, otro tipo de derrame, acontecen debido a las roturas de los vasos sanguíneos provocadas por traumatismos, coagulaciones o presión arterial alta.
Debido al hecho de que cualquier persona, joven o de mayor edad, puede sufrir un accidente cardiovascular, creemos importante ayudar a reconocer anticipadamente todas las señales posibles relacionadas con este problema. Estas señales pueden aparecer ¡hasta un mes antes del derrame!
Señales que anteceden a un accidente cardiovascular
- Dolor e incomodidad general
- Pies y manos hinchados
- Problemas al hablar y para entender a los demás
- Debilidad y parálisis en un lado del cuerpo
- Dolor de cabeza
- Hipo acompañado por estos síntomas
- Problemas respiratorios
- Pérdida de visión
- Adormecimiento de las extremidades
Factores que pueden provocarlo
- Genética
- Obesidad
- Hipertensión
- Exceso de alcohol
- Exceso de colesterol
- Tabaquismo
- Consumo de drogas
- Variaciones en el sistema vascular
Cómo prevenir un accidente cardiovascular
- Controlar el colesterol
- Practicar ejercicios físicos
- Evitar consumo de azúcar
- Dejar de fumar
- Evitar la sal
- Ejercitar el cerebro a través de la lectura y al aprendizaje
- Evitar el consumo de grasas
- Controlar la presión arterial
- Perder peso
- Tener una buena alimentación
- Evitar el exceso de alcohol
- Controlar el estrés
A través del CARO (capacidad de absorción de radicales de oxigeno) lograremos alguna protección contra los accidentes cardiovasculares, cáncer y el envejecimiento. Uno de los tés con mayor CARO es el de limón.
Preparación: en un vaso con agua tibia adicione el jugo de un limón y agregue un poco de miel. Toma la infusión diariamente y te harás más resistente.