A través del tiempo, las hojas de mango o manguifera, se han caracterizado por ser ricas en antioxidantes, teniendo de esta manera diferentes beneficios para la salud, incluso en muchas culturas, la usan como una planta medicinal.
En la Universidad Autónoma de Manizales, debido a todas las propiedades que tienen las hojas de mango, decidimos estudiarlas y encontramos algo muy interesante, sigue leyendo y aprende más sobre nuestra investigación.
¿Qué es y para qué sirven las hojas de mango?
El árbol de mango pertenece a la familia del anacardo y su árbol es sembrado en zonas cálidas para su perfecto desarrollo; sin embargo, debido a la dulzura de sus frutos y los componentes de sus hojas, cada vez es más exportado a países de todo el mundo.
Cabe resaltar que en las culturas asiáticas, las hojas de mango son consumidas en infusiones para la creación de un té que puede tratar enfermedades. También, son consumidas crudas, en donde las personas simplemente las mastican.
Las hojas de mango son conocidas por sus propiedades antioxidantes, antinflamatorias y pueden ayudar a prevenir la diabetes.
Un té de hojas de mango puede ser beneficioso para fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud del hígado.
5 cosas que las Hojas de Mango Pueden Ayudar a “Eliminar” o Reducir
1. Exceso de azúcar en sangre: Tradicionalmente, se han utilizado para apoyar el control de la glucemia, lo que podría ayudar a disminuir picos de azúcar en sangre.
2. Retención de líquidos:
Algunas personas consideran que poseen propiedades diuréticas suaves, contribuyendo a eliminar líquidos retenidos en el organismo.
3. Toxinas y desechos:
Se cree que sus antioxidantes pueden favorecer la desintoxicación, apoyando la eliminación de sustancias de desecho.
4. Mal aliento y bacterias orales:
Algunos usos tradicionales implican masticar hojas de mango para combatir bacterias orales que causan mal olor.
5. Inflamación leve:
Sus compuestos fenólicos y flavonoides podrían ayudar a reducir procesos inflamatorios leves, aunque esto depende de cada organismo y situación clínica.
Modo de preparación
Lava bien 4-5 hojas frescas de mango, hierve las hojas en un litro de agua durante unos minutos, deja reposar el té y cuélalo antes de beber. Puedes endulzarlo con miel si lo deseas.